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Las creencias racionales, las que nos permiten disfrutar de la vida, se parecen a las siguientes aseveraciones:

• Para ser feliz, no es necesario hacerlo TODO bien, sino con amor.
• No necesito que TODO el mundo me trate bien TODO el tiempo.
• El mundo nunca ha funcionado perfectamente y, pese a eso, mucha gente ha conseguido disfrutar de la vida.

Yo también puedo hacerlo.

Las creencias racionales son mucho mas lógicas, sosegadas y maduras, producen ilusión por mejorar las cosas, pero sin obsesionarse con determinado resultado, y son la elección de las personas mas fuertes y sanas. Todos podemos aprender a manejarlas. Elena, la joven agobiada por su familia,  y Diego, el estudiante que se presionaba con el sexo, lo consiguieron.

¿No vas a poder tú también?.

(Las gafas de la felicidad- Rafael Santandreu)