Actividades para la salud

La gimnasia de mantenimiento es una actividad con un objetivo claro: ponerse en forma divirtiéndose. A partir de esta premisa, trabajaremos la resistencia cardiovascular al ritmo de la música, aumentaremos el tono muscular y mejoraremos la flexibilidad mediante estiramientos al final de la sesión.

Características de la actividad:

• Edad: de 18 a 65 años.

• Instalación: Pabellón Municipal de Matamorosa y locales de Requejo y Nestares

• Duración: de octubre a junio.

• Horario: 
  • Matamorosa:
    • Miércoles de 11:30 a 12:30 horas
    • Viernes de 12:00 a 13:00 horas
  • Requejo:
    • Jueves de 16:00 a 17:00 horas
  • Nestares:
    • Lunes: de 11:30 a 12:30 horas