Última actualización 22 de Julio de 2024
22 de Julio de 2024
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Actividades para la salud


Gimnasia de Mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento es una actividad con un objetivo claro: ponerse en forma divirtiéndose. A partir de esta premisa, trabajaremos la resistencia cardiovascular al ritmo de la música, aumentaremos el tono muscular y mejoraremos la flexibilidad mediante estiramientos al final de la sesión.

 

Características de la actividad:

  • Edad: de 18 a 65 años.
  • Instalación: Pabellón Municipal de Matamorosa y locales de Requejo y Nestares
  • Duración: de octubre a junio.
  • Horario
    • Matamorosa:
      • Miércoles de 11:30 a 12:30 horas
      • Viernes de 12:00 a 13:00 horas
    • Requejo:
      • Jueves de 16:00 a 17:00 horas
    • Nestares:
      • Lunes: de 11:30 a 12:30 horas
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